돈과 친해지기

임플란트 치료는 치주질환, 외부 충격 등으로 인해 치아를 상실한 경우 인공치아를 식립 하는 방법입니다. 치아 치료 기술 발달로 인체에 무해한 재료를 사용하여 많은 분들이 임플란트 치료에 관심이 많습니다. 임플란트 수술 이후에 관리가 제대로 되지 않으면 재수술도 할 수 있기 때문에 지속적으로 검사와 관리도 필요합니다. 임플란트는 자연치아가 아니라 인공치아입니다. 신경치료 등을 통해 치주질환이 발생해도 특별한 통증을 느끼기 어렵습니다. 그래서, 불편함이 느껴져 검진을 받을 때는 이미 치주염이나 다른 질환이 많이 진행된 후에 발견이 될 수 있습니다. 만약, 임플란트 주위로 치주질환 및 염증이 발생되면 임플란트를 지지하는 뿌리가 흔들리게 되기 때문에 재수술을 해야 할 수도 있습니다. 임플란트 관리 중요성 임플란..

하루에 음식으로 섭취하는 영양소가 부족하여, 바쁜 현대인들은 영양제를 별도로 챙겨 먹습니다. 하지만, 같이 먹었을 때 체내 흡수가 방해되는 영양제들이 있습니다. 무조건 영양제를 많이 먹는 것이 건강에 도움이 되지 않습니다. 함께 먹으면 좋지 않은 영양제를 소개하겠습니다. 함께 먹으면 안좋은 영양제 음식도 궁합이 있고, 술과 안주도 함께 먹으면 좋은 것이 있습니다. 그리고, 피하면 좋은 음식들이 있습니다. 영양제도 마찬가지입니다. 함께 먹으면 시너지 효과로 인해 더 좋은 영양제도 있지만, 반대로 궁합이 안 좋은 영양제도 있습니다. 칼슘, 마그네슘과 철분 마그네슘과 칼슘은 미네랄의 일부입니다. 미네랄이 철분과 만나면 철분의 체내 흡수율을 떨어뜨릴 수 있습니다. 만약, 두가지 모두 먹고 싶다면 간격을 나누어 ..

빈맥 수술 후기입니다. 필자가 약 7년 전에 진단받았던 빈맥 부정맥 질병으로 2박 3일간 입원하여 수술을 받은 내용입니다. 빈맥 환자가 많다는 것을 느꼈고, 빈맥 진단을 받았음에도 수술을 안 하는 사람도 많습니다. 아래 빈맥 수술 후기가 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 빈맥은 심실상성 빈맥이라고도 불리는 심장질환 중 하나입니다. 정상 심장 박동수는 분당 60 또는 50회에서 100회까지를 정의합니다. 만약, 부정맥으로 인하여 심장 박동수가 분당 100회 이상으로 빨라지면 빈맥이라고 합니다. 아래 빈맥 증상 내용과 후기 등은 전부 제가 직접 경험한 내용으로, 혹시 빈맥 진단을 받으시거나 의심이 되시는 분들께 큰 도움이 되었으면 좋겠습니다. 빈맥 증상 빈맥 증상의 대표적인 것은 심장이 두근두근거립니다. 두근거림..

신장 건강에 좋은 지중해식 식단이 인기입니다. 지중해식 식사를 계속하면, 저지방식 시사보다 5년 후 신장이 더 건강해지는 임상결과도 발표됐습니다. 지중해식 식사, 식단은 지구에서 가장 오래 건강하게 사는 사람이 거주한다는 블루존에 사는 사람의 식사법이라고 알려져 있습니다. 신장 건강을 위해 운동이나 다양한 식단관리를 통해 효과를 볼 수도 있지만, 간단한 방법의 식단 구성을 통해 신장 건강을 함께 챙길 수 있습니다. 무엇보다, 일회성 실천이 아닌 꾸준함으로 건강에 도움이 될 수 있는 점을 항상 생각하시고 지중해식 식단을 적용해보시기 바랍니다. 지중해식 식단 지중해식 식단은 유네스코 인류무형문화유산으로 등재되어있습니다. 세계 보건기구 WHO에서 권장하는 식단이기도 합니다. 지중해식 식단은 곡물과 과일, 채소..

신장은 몸속 노폐물과 불필요한 수분을 제거하는 중요한 기능을 합니다. 신장이 안 좋아져도 일반인들은 특별한 증상이 없어서 알지 못합니다. 신장 건강 이상은 조기 발견이 어려워 시간이 흐른 뒤 발견할 때는 회복 기간이 오래 걸립니다. 신장 건강을 소변으로 확인하는 방법을 알아보겠습니다. 소변으로 신장 건강 확인하는 방법 신장 건강 이상이 생겨도 신장 기능이 50% 이하로 떨어지기 전까지는 특별한 증상이 없습니다. 증상이 나타나더라도 큰 문제가 안 느껴질 정도이기 때문에 평소에 소변의 양, 색 등을 통해 확인하는 습관을 가지는 것이 좋습니다. 그리고, 가족력으로 고혈압이나 당뇨병 등이 있다면 정기 검사를 권장드립니다. 신장 기능 우리 몸속의 장기 중에 신장은 다른 장기와는 다르게 2개 입니다. 즉, 그만큼 ..

탈모는 모발이 정상적으로 존재해야 할 부분에 전부 또는 일부분 없는 것을 말합니다. 정수리 탈모는 스트레스나 신경성 등으로 많이 발생되는 유형으로 남녀노소 가리지 않고 발생됩니다. 탈모는 치료도 중요하지만 더 심해지지 않도록 관리방법 역시 중요합니다. 탈모 정의와 원인, 관리방법 등을 알아보고 많은 비율을 차지 하는 정수리 탈모 원인과 예방법에 대해서 살펴보겠습니다. 정수리 탈모 원인 정수리 탈모는 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 특히, 스트레스로 인해 젊은 나이 남녀노소 구분 없이 생길 수도 있는 탈모 유형입니다. 머리카락이 빠져 탈모가 발생되는 이유는 다양합니다. 그중에 특히 스트레스가 가장 큰 원인이 됩니다. 또한, 잦은 염색 및 펌, 두피의 높은 열, 호르몬 변화 등이 있을 수 있습니다. 탈..

날씨가 추울 때, 겨울은 다이어트의 적기입니다. 사실 모든 계절이 적기죠. 봄, 여름, 가을, 겨울, 아침, 점심, 저녁 모든 시간이 다이어트하기 딱 좋을 때라고 하지만 '겨울'은 그중에 최고입니다. 추운 겨울을 보내고, 봄을 맞이하고 성공한 다이어트를 보여 줄 수 있는 여름을 기대하며 포스팅을 작성해보도록 하겠습니다. "넌 운동할 때 제일 예뻐, 특히 겨울에, " 겨울 다이어트 겨울에 기초대사량이 더 높다 기초대사량은 저희 인체, 몸을 유지하는데 필요한 최소한의 에너지양을 말합니다. 기초대사량이 높다는 말은 낮은 경우보다 조금만 움직여도 더 많은 에너지를 소모한다는 뜻입니다. 겨울철에는 체온을 유지하기 위해 기초대사량이 높아진다고 합니다. 우리 몸이 추운 기온을 이겨내기 위해서 근육을 수축시켜 열을 만..

간 건강이 안 좋아지면 피로를 많이 느낄 수 있습니다. 잦은 음주나 과로로 인하여 간 건강이 나빠질 수도 있고 유전적 요인도 있을 수 있습니다. 간 건강을 위한 운동은 어떤 것이 있는지, 간에 좋은 음식은 무엇이 있는지 살펴보겠습니다. 간 건강을 위한 운동 간 건강과 운동은 관계가 없는 것처럼 보일 수 있습니다. 간은 당과 아미노산의 대사를 주관하고 암모니와 같은 혈액 내 독소를 해독하는 기능을 합니다. 간 기능이 떨어지면 독소 해독 기능이 떨어져 몸의 근육이 이 일을 대신하게 됩니다. 즉, 운동을 통해 근육량이 많으면 상대적으로 근육량이 적은 사람보다 독소 해독 기능이 좋습니다. 즉, 간 기능 저하로 일어나는 증상을 줄일 수 있습니다. 건강검진 및 병원 진료 등을 통해 간 건강이 나빠졌음을 알게 되면 ..

봄이오고, 가을이 오면 저를 항상 괴롭히는 놈(?)중에 하나는 바로, '비염' 입니다. (하루에 한알씩 약을 달고 살죠 ㅠㅠ) 감기도 아닌 것이, 재채기가 나오고 콧물이 스윽...나오고, 늘, 때되면 찾아오는 것이라 생각하고 시간이 지나면 괜찮겠지.. 하고 냅두곤 합니다. 그런데, 갑자기 요놈이 궁금해 지는 것!! 그래서 간단히 한번 살펴봤습니다. ^^ 알레르기 비염 알레르기 비염은 어떤 물질에 대해, 코의 속살이 반응을 일으켜 발작적이고 반복적인 재채기와 맑은 콧물, 가려움증 등이 나타나는 질환입니다. 최근, 미세먼지와 같이 환경 오염, 공해가 심해져 세계적으로 알레르기 비염이 증가한다고 하네요. 전 인구의 5~20%가 앓고 있을 정도로 흔하다고 하니, 외로워 하지 말기!(?) 그러면, 왜? 이맘때 쯤..