돈과 친해지기

종합소득세 신고기간에 홈택스에 접속하여 연말정산 자료 제출을 위한 PDF 다운로드를 합니다. 카드사용내역부터 보험 납부 내역, 국민연금, 기부금, 의료비 등 여러 항목들의 자료를 조회하고 종합소득세 신고를 위한 PDF 다운로드를 합니다. 홈택스를 자주 이용하지 않는다면 PDF 다운로드 열기 프로그램이 없을 수 있습니다. 많은 사람들이 이용하는 PDF 프로그램은 어도비 Adobe PDF 프로그램, 알PDF 입니다. 특히, 알PDF는 PDF파일을 이미지나 Office 프로그램으로 변환이 무료로 가능합니다. PDF 파일을 열고, 원하는 항목을 이미지 캡처할 필요 없이 파일 변환으로 쉽게 자료를 활용 가능합니다. PDF 열기 프로그램 다운로드 어도비 Adobe PDF 프로그램 PDF 파일을 열기 위해 어도비 A..

사직서를 제출하였다. 그런데, 오랜 기간 회사에서 일한 거에 비하면 생각보다 너무나도 간단한 사직서 처리가 오히려 서운하기도 하다. 대기업 퇴사를 결심하다 대기업 퇴사를 결심했습니다. 11년 정도 S사를 다니며, 과장 2년 차가 지난 후 즈음에, 퇴사를 하게 되었습니다. 주위에서는 적지 않은 월급과 연봉에, 매년 나오는 성과급이면 안정적으로 생활할 daedong2.tistory.com 갑작스런 발령과 2달간 지방 출장 회사를 그만 둘까, 계속 다닐까 하는 생각 가득한 고민의 시간이 길어졌다. 그러다, 2021년 12월 겨울이 되고 정기 인사발령 시즌이 왔다. 근무 중인 부서에 온 지 1년 정도 된 나로서는 인사발령을 기대와 생각을 하지 않았다. 부서장이 면담을 하자고 한다. 인사 발령이다. 회사의 '명령..

직장인이나 자영업자 분들이 부업으로 많이 선택하는 것은 블로그입니다. 네이버, 티스토리, 구글블로그 등 여러 가지가 있습니다. 한동안 블로그를 통한 수익 창출이 인기가 있었지만, 지금까지 꾸준하게 운영하고 있는 사람은 10%도 되지 않을 것으로 판단됩니다. 왜냐하면, 생각보다 수익이 나지 않기 때문입니다. 블로그 수익 핵심 블로그를 통해 어느정도의 수익을 창출하려면 그만큼 포스팅을 한 글의 개수가 절대적으로 많아야 합니다. 이는, 방문하는 사람의 수가 많아져야 한다는 것을 뜻합니다. 블로그 운영 고수 중 한 분이 이런 말씀을 했습니다. 블로그는 트래픽이다. 트래픽이라는 것은 많은 사람들이 방문하거나, 그 사람들이 해당 블로그에서 이글, 저글을 이동하는 것을 말합니다. 즉, 많은 조회수가 뒷받침돼야아한다는..

임플란트 치료는 치주질환, 외부 충격 등으로 인해 치아를 상실한 경우 인공치아를 식립 하는 방법입니다. 치아 치료 기술 발달로 인체에 무해한 재료를 사용하여 많은 분들이 임플란트 치료에 관심이 많습니다. 임플란트 수술 이후에 관리가 제대로 되지 않으면 재수술도 할 수 있기 때문에 지속적으로 검사와 관리도 필요합니다. 임플란트는 자연치아가 아니라 인공치아입니다. 신경치료 등을 통해 치주질환이 발생해도 특별한 통증을 느끼기 어렵습니다. 그래서, 불편함이 느껴져 검진을 받을 때는 이미 치주염이나 다른 질환이 많이 진행된 후에 발견이 될 수 있습니다. 만약, 임플란트 주위로 치주질환 및 염증이 발생되면 임플란트를 지지하는 뿌리가 흔들리게 되기 때문에 재수술을 해야 할 수도 있습니다. 임플란트 관리 중요성 임플란..

수포자는 대학수능시험이나 학교 시험의 수학 과목에 대해 어려움을 느껴 포기하는 것을 말합니다. 본인이 수포자라고 생각하시면, 아래 내용을 잘 읽어보시고 그대로 학습하시는 것을 추천드립니다. 수학의 정석 공부방법으로 수학의 기본부터 응용까지 정복이 가능한 방법입니다. 아래 내용은 필자가 수능시험을 준비하면서 공부했던 경험으로, 실제 시험장에서 크게 효과를 보았던 학습방법입니다. 개인마다 맞는 학습방법이 있겠지만, 수학 공부 방법을 잘 모르고 방향을 못잡은 분들에게는 좋은 학습법이 될 수 있습니다. 강하게 추천드리는 방법이며 끈기와 노력, 시간을 투자하면 누구든지 수학 정복이 가능한 것이라 확신합니다. 수포가 수학 공부 방법 수학 점수가 만점 기준으로 절반 정도가 되면, 문제 풀이를 많이 하는 것보다 기본으..

하루에 음식으로 섭취하는 영양소가 부족하여, 바쁜 현대인들은 영양제를 별도로 챙겨 먹습니다. 하지만, 같이 먹었을 때 체내 흡수가 방해되는 영양제들이 있습니다. 무조건 영양제를 많이 먹는 것이 건강에 도움이 되지 않습니다. 함께 먹으면 좋지 않은 영양제를 소개하겠습니다. 함께 먹으면 안좋은 영양제 음식도 궁합이 있고, 술과 안주도 함께 먹으면 좋은 것이 있습니다. 그리고, 피하면 좋은 음식들이 있습니다. 영양제도 마찬가지입니다. 함께 먹으면 시너지 효과로 인해 더 좋은 영양제도 있지만, 반대로 궁합이 안 좋은 영양제도 있습니다. 칼슘, 마그네슘과 철분 마그네슘과 칼슘은 미네랄의 일부입니다. 미네랄이 철분과 만나면 철분의 체내 흡수율을 떨어뜨릴 수 있습니다. 만약, 두가지 모두 먹고 싶다면 간격을 나누어 ..

빈맥 수술 후기입니다. 필자가 약 7년 전에 진단받았던 빈맥 부정맥 질병으로 2박 3일간 입원하여 수술을 받은 내용입니다. 빈맥 환자가 많다는 것을 느꼈고, 빈맥 진단을 받았음에도 수술을 안 하는 사람도 많습니다. 아래 빈맥 수술 후기가 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 빈맥은 심실상성 빈맥이라고도 불리는 심장질환 중 하나입니다. 정상 심장 박동수는 분당 60 또는 50회에서 100회까지를 정의합니다. 만약, 부정맥으로 인하여 심장 박동수가 분당 100회 이상으로 빨라지면 빈맥이라고 합니다. 아래 빈맥 증상 내용과 후기 등은 전부 제가 직접 경험한 내용으로, 혹시 빈맥 진단을 받으시거나 의심이 되시는 분들께 큰 도움이 되었으면 좋겠습니다. 빈맥 증상 빈맥 증상의 대표적인 것은 심장이 두근두근거립니다. 두근거림..

신장 건강에 좋은 지중해식 식단이 인기입니다. 지중해식 식사를 계속하면, 저지방식 시사보다 5년 후 신장이 더 건강해지는 임상결과도 발표됐습니다. 지중해식 식사, 식단은 지구에서 가장 오래 건강하게 사는 사람이 거주한다는 블루존에 사는 사람의 식사법이라고 알려져 있습니다. 신장 건강을 위해 운동이나 다양한 식단관리를 통해 효과를 볼 수도 있지만, 간단한 방법의 식단 구성을 통해 신장 건강을 함께 챙길 수 있습니다. 무엇보다, 일회성 실천이 아닌 꾸준함으로 건강에 도움이 될 수 있는 점을 항상 생각하시고 지중해식 식단을 적용해보시기 바랍니다. 지중해식 식단 지중해식 식단은 유네스코 인류무형문화유산으로 등재되어있습니다. 세계 보건기구 WHO에서 권장하는 식단이기도 합니다. 지중해식 식단은 곡물과 과일, 채소..

신장은 몸속 노폐물과 불필요한 수분을 제거하는 중요한 기능을 합니다. 신장이 안 좋아져도 일반인들은 특별한 증상이 없어서 알지 못합니다. 신장 건강 이상은 조기 발견이 어려워 시간이 흐른 뒤 발견할 때는 회복 기간이 오래 걸립니다. 신장 건강을 소변으로 확인하는 방법을 알아보겠습니다. 소변으로 신장 건강 확인하는 방법 신장 건강 이상이 생겨도 신장 기능이 50% 이하로 떨어지기 전까지는 특별한 증상이 없습니다. 증상이 나타나더라도 큰 문제가 안 느껴질 정도이기 때문에 평소에 소변의 양, 색 등을 통해 확인하는 습관을 가지는 것이 좋습니다. 그리고, 가족력으로 고혈압이나 당뇨병 등이 있다면 정기 검사를 권장드립니다. 신장 기능 우리 몸속의 장기 중에 신장은 다른 장기와는 다르게 2개 입니다. 즉, 그만큼 ..

탈모는 모발이 정상적으로 존재해야 할 부분에 전부 또는 일부분 없는 것을 말합니다. 정수리 탈모는 스트레스나 신경성 등으로 많이 발생되는 유형으로 남녀노소 가리지 않고 발생됩니다. 탈모는 치료도 중요하지만 더 심해지지 않도록 관리방법 역시 중요합니다. 탈모 정의와 원인, 관리방법 등을 알아보고 많은 비율을 차지 하는 정수리 탈모 원인과 예방법에 대해서 살펴보겠습니다. 정수리 탈모 원인 정수리 탈모는 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 특히, 스트레스로 인해 젊은 나이 남녀노소 구분 없이 생길 수도 있는 탈모 유형입니다. 머리카락이 빠져 탈모가 발생되는 이유는 다양합니다. 그중에 특히 스트레스가 가장 큰 원인이 됩니다. 또한, 잦은 염색 및 펌, 두피의 높은 열, 호르몬 변화 등이 있을 수 있습니다. 탈..